par admin4682 | Mar 30, 2023 | Idée de menu rapide
Idée de menu rapide et équilibré : Feuilles de blettes à la provençale, coquillettes complètes et côte de porc grillée Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 1 personne : -150 g de de coquillettes complètes cuites (=50 g crues)...
par admin4682 | Mar 13, 2023 | Soupe
Soupe de fanes de radis Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min Ingrédients pour 4 portions : – 1 botte de radis – 1 grosse pomme de terre – 1 oignon – 1 cuillère à soupe d’huile d’olive – sel ,poivre...
par admin4682 | Mar 9, 2023 | Plat
Sauté de veau à la dijonnaise, lentilles vertes et carottes Temps de préparation : 20 min Temps de trempage : 4 h Temps de cuisson : 25- 30 min Ingrédients pour 4 personnes : – 400 g de sauté de veau – 200 g de lentilles vertes. – 600 g de carottes...
par admin4682 | Fév 21, 2023 | Pâtisserie
Biscuits diététiques avoine, bananes, raisins secs Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 20 min à 180 °C Ingrédients pour 10 biscuits : – 400 g de bananes – 180 g d’avoine crue – 60 g de raisins secs – 2 cuillères à...
par admin4682 | Jan 31, 2023 | Pâtisserie
Crêpes au thé matcha Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 15 mn Temps de repos : 30 mn Ingrédients pour 8 crêpes : – 200 g de farine de riz – 50 g de fleur de maïs (Maïzena) – 3 œufs – 60 g de sucre de coco – 250 ml de...
