par admin4682 | Juil 29, 2022 | Plat
Quiche sans pâte à la courgette Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 35 min à 180 °C Ingrédients pour 4 personnes : – 400 g de courgettes – 150 g de jambon -2 oeufs – 20 g de semoule de blé moyenne – 40 g de parmesan –...
par admin4682 | Juil 25, 2022 | Dessert
Smoothie aux fruits rouges, graines de Chia et miel Temps de préparation : 5 min Ingrédients pour 1 personne : – 80 à 100 g de fruits frais ou surgelés – 200 ml de lait ou de lait d’amande – 15 g de graines de Chia – 5 g de Miel...
par admin4682 | Juil 19, 2022 | légumes
Salade composée de betteraves rouges, d’épinards, de champignons et de pois chiches accompagnée d’œufs mollets Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson :30 min à 1 h selon le mode de cuisson. Ingrédients pour 1 personnes : – 150 g de pois...
par admin4682 | Juil 7, 2022 | Dessert
Verrine coco et mangue perlée Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson :15 mn Ingrédients pour 4 personnes : – 1 mangue – 250 ml de lait de coco – 250 ml de lait d’amande sans sucre – 20 g de sucre en poudre – 1 sachet...
par admin4682 | Juin 14, 2022 | Dessert
Mousse de fraises Temps de préparation : 10 min Ingrédients pour 2 personnes : – 200 g de fraises équeutées – 1 œuf – 1 cuillère à café de sucre glace – 1 pincée de sel fin Recette : Sortir l’œuf 30 min avant...
