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Oeufs cocotte en tomate

Oeufs cocotte en tomate Temps de préparation : 5 min Temps de cuisson : 20 min à 180 °C   Ingrédients pour 1 personne : – 1 gros tomates ou 2 petites tomates – 2 œufs – 1/2 cuillère à soupe de fromage blanc 3 % MG ( environ 10 g) –...

Potimarron farci à la viande haché et aux légumes

Potimarron Farci Temps de préparation : 40 min Temps de cuisson : 1H35 à 200 °C   Ingrédients pour  4 personnes : – 1 potimarron – 300 g d’hachis de boeufs – 2 poireaux – 10 champignons de Paris – 2 échalotes – 100 g...

Croziflette à la cancoillotte

Croziflette à la cancoillotte Temps de préparation : 20 min Temps de cuisson : 5 à 10 min à 180 °C   Ingrédients pour 2 personnes : – 100 g de crozets de Savoie nature ou au sarrasin – 300 g de poireaux épluchés – 20 cl de crème épaisse légère à...

Quiche diététique sans pâte à la courgette

Quiche sans pâte à la courgette Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 35 min à 180 °C   Ingrédients pour 4 personnes : – 400 g de courgettes – 150 g de jambon -2 oeufs – 20 g de semoule de blé moyenne – 40 g de parmesan –...